书名：《重塑心灵》

        作者：李中莹

        ISBN：9787572233470

        出版社：浙江教育出版社

        索书号：B848.4/bzh139+3

        馆藏地：总馆A501(A-E)

        

        内容简介：李中莹以NLP技术为底，搭建了一套可操作的自我疗愈体系。书中直指现代人常见的情绪困境——"为何我总是不开心""我没有资格享有美好生活"，并提供从情绪管理到信念重塑的完整工具箱：如何做情绪的主人、如何建立和谐的内在信念系统、如何通过肯定自我提升价值感。这不是一本让你"想开点"的安慰剂，而是一套改变大脑工作规律、重构心理模式的实用心理学指南。
       阅读此书你将获得：
       • 情绪自主与信念重塑的实操技术
       • 提升自我价值感的心理工具箱
       精彩选段：
       ①“每个人都已经具备使自己成功、快乐的资源。”
       微点评：你比自己想象的更有力量。
       ②“动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。”
       微点评：接纳情绪，优化行动。