书名：《如何正确求助》

        作者：格兰特

        ISBN：9787513936804

        出版社：民主与建设出版社有限责任公司

        索书号：C912.11/bzh228

        馆藏地：总馆A501(A-E)

        

        内容简介：地铁上借手机为何如此难开口？格兰特用心理学实验戳破“求助羞耻”：我们高估了拒绝率30%，却低估了他人乐意程度50%。书中给出四步“求助礼仪”：让帮助者感受“唯一性”→降低对方成本→及时反馈→公开致谢。作者更贴心地为“社恐”设计“邮件模板＋表情包”，让求助不再尴尬。职场篇里，把“求助”升级为“资源互换”：用“小技能”换“大经验”，实现双赢。读完你能优雅地向导师要推荐信、向同事借数据集，甚至让陌生人帮你拍毕业照，而对方还谢谢你给他“日行一善”的机会。
       阅读此书你将获得：
       • 四步求助公式，把“被拒焦虑”打五折
       • 识别“助人者地图”，精准匹配贵人
       • 用“反馈＋感恩”把一次帮忙变长期资源
       精彩选段：
       ① 摘录｜“求助不是乞讨，而是给对方一张‘好人卡’充值机会。”（P31）
       微点评：瞬间逆转心理低位。
       ② 摘录｜“人们拒绝的往往不是请求本身，而是请求里隐藏的麻烦成本。”（P67）
       微点评：提醒先为对方省时间。
       ③ 摘录｜“公开致谢，是把帮助变成奖杯，让助人者愿意再次登台。”（P119）
       微点评：把感恩做成正反馈循环。