书名：《逆龄》

著者： 周倩

出版社：中国轻工业出版社

索书号：R173/bzh30

馆藏地：总馆B302

内容简介：《逆龄》是一本关于女性抗衰老的综合指南。从25岁开始，女性逐渐出现初老现象，35岁后衰老加速，60岁肌肉流失。本书结合抗衰老金字塔理论和国内外研究，从生活方式、饮食、睡眠、运动、情绪管理、护肤等方面，为女性提供了一套科学抗衰方案。